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ビタミンＥで若返る 　ビタミンＥは、善玉脂肪酸が過酸化脂質に変わるのを防ぐ。若返りビタミン呼ばれるのは「抗酸化作用」が老化を防ぐためだ。血管をクリーンにし、血液をサラサラに保つ。血行がよくなって、冷えも改善する。動脈硬化も、ビタミンＥが足りていれば安心だ。血管を健やかに保つ。青汁。 　酸素の燃焼効率を高めて、疲労しにくい体をつくる作用にも秀れている。 　生殖機能を盛んにし、女性の流産を防ぐ。脳細胞を健全に守ることで、老人ボケを防ぐ。 　では、栄養バランスと食べやすさで日常食として最適で、ケタ外れにビタミンＥが濃い、極めつけの健康食は何か？―それは“胡麻”である。 　市販のビタミン剤、ビタミン添加物はすべてが化学合成物質だが、ゴマのビタミンは天然で、しかも濃厚だ。まやかしの健康食とは価値が違う。 　薬効は広範で、それぞれが、めざましい。何よりも、強力な抗ガン作用、抗酸化作用が遺伝子を守り、成人病を寄せつけない。青汁。 　特効の一つに、消炎・止血作用がある。ゴマ油の、ただれ、腫れものを治す威力は強力で、胃腸の深部にまで及ぶ。患部に真一文字に突き進み、病巣を直撃する凄(すご)みがある。盃一杯を一日三回で、気管支炎、胃炎、胃潰瘍が消える。外傷の炎症止めに使うのも同じ理屈だ。魚貝による食中毒が盃一杯で解消するのも奇効の一つ。青汁。 　では、いかにしてゴマを常食するか？とびっきりの薬効食が漢方の古典にある。細かく潰したゴマをハチミツで練った「静神丸」だ。平たく言えばゴマハニー。練りゴマにハチミツを少し加えてペースト状に練る。ゴマと蜂蜜の深遠な旨みの合体で、いくら食べても飽きない。 　一日大サジ 2〜 3杯を毎日食べる。肝機能が蘇生し、風邪をひかなくなる。顔や肌にツヤが出る。視力がアップし、老化性の抜け毛が止まる。白髪が黒変し始め、一年で黒髪に変わった例も多い。ビタミンＥに加え、稀有(けう)の成分であるセレン、メチオニン、ビタミンＦが若さをかき立てる結果だ。

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