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♦健康丸太
本品は、手頃な大きなの棒(丸太)に背中から体を乗せて行う棒体操を目的としたものです。
歪んだ背骨が矯正される棒健康法を家庭で実践していただけます。
【内容量/原材料】
サイズ/直径約7cm、長さ約49cm
※本品はスギやヒノキの原木を用いているため、乾燥によってやむなく自然なヒビ割れが生じています。ご了承ください。
【使用方法】
丸太が体に対して横向きになるように置き、丸太の上に仰向けになります。
頭と腰を浮かせ、体重を丸太にあずけます。
そのまま体重を移動しながら丸太を転がします。
一回で1~2往復を目安にお使いください。
【注意点】
違和感を感じた時には使用を中止してください。骨粗鬆の方は使用しないでください。
健康丸太は、
こんな方におすすめです。
- ♦ 日頃の運動不足解消に
- ♦ 体の目覚めが遅い方に
- ♦ 体の調子が良くないという方に
- ♦ 日常的な健康づくりを考える方に
- ♦ スッキリとした感覚を持ちたい方に
- 丸太の上に仰向けに
丸太の上に仰向けになります。丸太は体に対して横向きにします。
- 頭と腰を浮かせる
頭と腰を浮かせ、少しずつ体を移動します。画像では少しずつ腰の方に移動させています。
- 腰付近まで丸太を転がす
腰付近まで丸太を転がします。
- 往復させる
丸太を体の上部(肩付近)から下部(腰付近)へと移動させます。一回で1~2往復が目安です。
♦健康丸太
本品は、手頃な大きなの棒(丸太)に背中から体を乗せて行う棒体操を目的としたものです。
歪んだ背骨が矯正される棒健康法を家庭で実践していただけます。
【内容量/原材料】
サイズ/直径約7cm、長さ約49cm
※本品はスギやヒノキの原木を用いているため、乾燥によってやむなく自然なヒビ割れが生じています。ご了承ください。
【使用方法】
丸太が体に対して横向きになるように置き、丸太の上に仰向けになります。
頭と腰を浮かせ、体重を丸太にあずけます。
そのまま体重を移動しながら丸太を転がします。
一回で1~2往復を目安にお使いください。
【注意点】
違和感を感じた時には使用を中止してください。骨粗鬆の方は使用しないでください。