「本葛」の優れた栄養を摂りながら健康的にダイエット。一日に１～２食を食事と置き換えてカロリーを抑えるダイエット商品です。

商品説明／ご家庭においてご自身で行っていただける半断食のセットです。 本葛を配合した葛食を熱湯で練ってつくり、食事代わりに食べます。 一日のうち１～２食をお召し上がりください。 添付の作り方シートをよく読んでお使いください。 ※本製品の使用方法はあくまで目安です。実際には体調をよく管理してご自身の責任において実施してください。

原材料名／本葛、乳糖、塩あられ
内容量／４０ｇ×１０食
使い方／葛食１袋分をお椀に入れ、熱湯を注いでよく練り、葛食をつくります。詳しい使用方法はこのページでも説明しています。 使用方法はあくまで目安です。実際には体調をよく管理してご自身の責任において実施してください。
賞味期限／１年間

この商品は、少食健康法に基づいた食事療法を応用した商品です。
一袋分の熱湯に溶いてよく練って食べていただくのですが、少食健康法のようにお使いいただいても結構ですし、間食にお召し上がりいただいてもかまいません。
本葛で練った葛食が食べられる貴重な商品です。
日頃の食生活を改めたい方におすすめ致します。ぜひご愛用ください。

一般的な見解として、人体が一定期間（一般に４８時間から７２時間）の絶食をすると、体は食糧の供給が停止したと判断し、体内に蓄積していた栄養を消費する能力をもっています。この体内に蓄積した栄養が続く範囲なら、食事を摂取しなくても生命を維持できるとされています。
断食はこれを応用して一定期間食事を意図的に絶つ行為のことを指します。古来より多くの国々で修行のひとつとして行われてきました。
近年になり『内臓を休める画期的な健康法』としての認知が高まり、多くの人々に受け入れられています。
断食の専門家として名高い甲田光雄氏をはじめ、医師の石原結實氏、渡辺正氏なども断食についての研究を行い書籍を出版しています。

朝食－葛食
葛食（プレーン味）を一日目の朝食に使用します。（あくまで例ですので、食べるタイミングの選択はご自由です。）
１．葛食１食分をお椀に入れ、水を４０ｃｃほど注ぎます。
２．箸でよくかき混ぜて練ります。
３．よく練ったら、沸騰直後の熱湯をたっぷりと注いで再度よく練り、軟らかいゼリー状に仕上げます。（ゼリー状にならない場合は電子レンジで温めると上手くつくれます）
４．添付のあられを加えれば出来上がりです。
※食べる際はスプーンをお使いください。

昼食－葛食
昼食にも葛食を食べます。（あくまで例となります。タイミングはご自由です。）
１．朝食と同様、葛食１食分をお椀に入れ、水を４０ｃｃほど注ぎます。
２．箸でよくかき混ぜて練ります。
３．よく練ったら、沸騰直後の熱湯をたっぷりと注いで再度よく練り、軟らかいゼリー状に仕上げます。（うまくゼリー状にならない場合は電子レンジをお使いください）
４．添付のあられを加えれば出来上がりです。
※食べる際はスプーンをお使いください。

夕食－バランスのとれた普通食
夕食にはバランスのとれた普通食をご自身で用意していただきます。
できるだけ肉を減らし、御飯などの炭水化物、野菜を心がけます。
魚を食べるのも良いですね。
しっかりと成果を出すためには、ここで日頃よりもガマンすることが大切です。間違っても妥協してリバウンドのないよう心がけてください。
昼食と夕食を入れ替えて、昼食で普通食を摂る順でも結構です。

葛食ダイエットはこんな方におすすめです

• ダイエットを目指す方に
• 普段からお腹いっぱい食べる方に
• ぽっちゃりとした方に
• スリムを求める方に
• 日常の健康を考える方に